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Workrave
Workrave는 반복성 긴장 질환(RSI:Repetitive Stress Injury)의 회복 및 예방을 지원하는 무료 프로그램입니다. 키보드 및 마우스 사용을 모니터링하고 이 정보를 사용하여 미세한 휴식, 휴식을 취하고 매일 컴퓨터 사용을 제한하도록 자주 경고합니다.
■ 간단후기
- 사용하게 된 계기는 눈 건강과 어깨가 통증이 자주와서 프로그램을 알아보게 됐고, 이런 프로그램 몇 개 중에서 이 프로그램을 선택함.
- 잠깐 휴식과 정규 휴식을 정보를 제공하고 주기를 설정할 수 있고, 알람으로 알려주고 메시지를 줌.
- 메시지와 함께 눈을 휴식을 어떻게 하라고 간략하게 코멘트해줌.
- 정규 휴식은 몸을 간단하게 풀 수 있는 동작도 그림과 함께 알려줌.
- 바쁠 땐 Skip 하고 싶지만 가능한 쉬려고 노력하는 중...
프로그램은 사이트에서 받으세요. 무료 프로그램 입니다.
Welcome to Workrave · Workrave
Take a break and relax Workrave is a free program that assists in the recovery and prevention of Repetitive Strain Injury (RSI). It monitors your keyboard and mouse usage and using this information, it frequently alerts you to take microbreaks, rest breaks
workrave.org
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